POSITIVE PSYCHOLOGIE
Du möchtest
•
lernen, wie Du aktiv zu Deinem Wohlbefinden beitragen kannst?
•
lernen, wie Du aktiv Deine mentale Gesundheit stärken kannst?
•
an Deiner Persönlichkeitsentwicklung arbeiten?
•
Deine Resilienz stärken?
Dann lass‘ mich Dir die Positive Psychologie vorstellen.
Die Klinische Psychologie beschäftigt sich damit, wie es zu psychischen Erkrankungen
kommt und wie man sie behandeln kann.
Die Positive Psychologie hingegen beschäftigt sich damit, was zu einem gelingenden
Leben beiträgt, was uns unsere Stärken entfalten lässt und uns Menschen „aufblühen“
lässt. Sie beschäftigt sich mit Lebenszufriedenheit, Glück und Resilienz.
Ein Grundkonzept in der Positiven Psychologie ist das PERMA-Modell von Martin
Seligman. Es definiert fünf Faktoren, die zu Gesundheit und Wohlbefinden beitragen:
I
ch freue mich, wenn ich Dich auf Basis dieses Konzepts in Deiner Persönlichkeitsentwicklung,
bei der Verbesserung Deines Wohlbefindes und Glückserlebens unterstützten darf!
*Psst* - nur um Missverständnisse auszuräumen: Die Positive Psychologie hat nichts zu tun mit
dem „Positiven Denken“, wo man sich Affirmationen aufsagt, die man eh nicht glaubt oder
angehalten wird, oberflächlich in allem immer nur das Gute zu sehen.
